A sua primeira semana da gravidez será um dos momentos mais emocionantes, e mesmo que não seja, com o passar do tempo você vai criando gosto pela coisa e logo você achará um dos momentos mais realizadores que uma mulher pode vivenciar.
Durante a sua gestação você deve manter hábitos saudáveis e planejar uma boa alimentação para que o feto tenha uma bom desenvolvimento e que o bebê cresça saudável. Por isso é recomendável que toda gestante planeje a sua gravidez, pois assim ela estará beneficiando o bebê e a sí própria.
Evite o álcool, drogas e produtos de tabaco. Essas substãncias podem causar defeitos de nascimento como por exemplo a síndrome fetal, problemas respiratórios e outros problemas de saúde.
Converse com o seu médico sobre qualquer medicamento que você esteja tomando. Você deve tomar precauções especiais com medicamentos, pois muitos deles podem afetar negativamente a saude do bebê, mas não pare de tomar medicamentos se antes consultar o seu médico, pois só ele saberá informar para você sobre os riscos.
Matenha uma dieta que contenha uma quantidade adequada de vitaminas, especialmente com o ácido fólico. As mulheres que estão tentando engravidar devem tomar 400 mg de ácido fólico por dia. A ingestão adequada de ácido fólico além de ser benéfica para a saúde do bebê ela também reduz o risco de defeitos do tubo neural. Certifique-se com o seu médico sobre a ingestação do ácido fólico enquanto estiver tentando engravidar, pois geralmente uma gravidez bem planejada, inicia-se 3 meses antes da concepção, realizando todos os exames necessários e, seu médico poderá indicar o uso de ácido fólico pelo menos 3 meses antes de engravidar.
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